"Гибкая" - шпагат и растяжка за 4 недели.

Зачем тебе растяжка: 

• Ты же знаешь, что ребёнок рождается гибким, но с возрастом гибкость пропадает. Процесс потери гибкости идёт одноврменно с процессом взросления и (о нет) старения. Если ты не хочешь становиться оловянным солдатиком, то плавно приступай к растяжке.
• Хорошая гибкость препятсвует искривлению позвоночника и обеспечивает правильную осанку.
• А правильная осанка в свою очередь не просто делает из тебя грациозного лебедя, но также влияет на работу внутренних органов, помогая им функционировать в правильном, не сжатом положении.
• "Хорошая" гибкая спина — это твой помощник в борьбе с головными болям: сосуды головного мозга не сдавливаются, мозговое кровообращение нормализуется, головные боли прекращаются.
• Достаточная гибкость помогает тебе эффективнее функционировать в пространстве, например потянуться за банкой овсяных хлопьев на верхней полке или за сумочкой на заднем сиденье. 
• Гибкость может спасти тебя от серьзных травм, например, слегка подверув ногу, ты не рискуешь получить травму, если твои суставы гибкие, а не закостенелые.

Уф, если ты осилила все пункты, описанные выши, то ты уже молодец! Но не спеши под впечатлением с разбега прыгать на шпагат! Иначе можешь получить травму. Лучше читай дальше.

Что тебя ждёт: под руководством профессионального тренера ты научишься гнуться, тянуться и садиться на шпагат, не опасаясь за своё здоровье. Мы будем тянуться 3 раз в неделю в зале. А дома…тадааам. ты будешь выполнять домашку. Она будет не простой, но очень эффективной, а еще приятной и расслабляющей.

Если ты готова, то смело записывайся на первое занятие! Красоты и гармонии тебе!